La importancia de socializar

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Es cierto que a veces necesitamos nuestro espacio para poder escucharnos  y saber lo que de verdad nos importa y preocupa.  La soledad buscada puede ser un vehículo de crecimiento personal. Sin embargo, no ocurre lo mismo con la soledad forzada. Todos sentimos a diario esa satisfactoria sensación de estar integrados en un grupo que comparte nuestros gustos o intereses. Ese flujo emocional que nos invade y que  se potencia cuando vivimos experiencias en grupo tanto positivas como negativas.

Esta sensación es la necesidad de pertenencia, que Maslow  uno de los principales precursores de la psicología humanista, definía claramente con su conocida Pirámide de Necesidades. Necesidad que está en la cúspide de la pirámide después de las necesidades primarias y justo antes de autorrealización y crecimiento personal. Socializar es por lo tanto y según dicha teoría un paso necesario para reforzar nuestra autoestima.

La socialización nos hace mejores personas. Mejores padres. Mejores amantes. Mejores amigos. Mejores profesionales.  Si hacemos un poco de memoria tenemos cantidad de circunstancias y acontecimientos vividos en los que podemos comprobar como la unión ante una misma causa potencia  la solidaridad de las personas o cómo el trabajo en equipo siempre ofrece mejores resultados. Sigue leyendo

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La dignidad

En estos tiempos en los que vivimos, con una crisis de valores tan latente, es más necesario que nunca profundizar en cómo nos sentimos y poner en valor lo que creemos que realmente importa…por ese motivo hoy me apetece compartir con vosotros una pequeña reflexión provocada a raíz de leer la siguiente frase:

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La dignidad humana no se puede otorgar ni retirar, es algo innato al individuo, pertenece a cada persona. La única decisión que nos compete  en este sentido es nuestra actitud frente a los demás y a nosotros mismos.

Podemos actuar conforme a una regla básica: “trata a los demás como querrías que te tratasen a ti mismo”,  confiriéndoles el valor que nos da nuestra singular condición humana, o hay otra alternativa que es cosificar nuestras relaciones y conferir a las personas un valor de intercambio.

Aquí radica la diferencia, las personas aunque a veces nos parezca lo contrario, somos irremplazables, tenemos un valor ilimitado, tenemos capacidad de decidir y somos únicas…

Nuestra elección entonces es decidir si optamos por el camino del respeto a esa dignidad humana  en toda su extensión o por el contrario nos relacionamos con nosotros mismos y con nuestros semejantes, otorgándonos un valor como si de cosas se tratase y manipulándonos con criterios exclusivamente económicos.

Os dejo un video de una preciosa canción que transmite un gran mensaje, confío en que os guste

¿Por qué nos cuesta tanto sonreír?

Somos un país acomplejado y pesimista. Esta es  la idea principal con la que me he quedado cuanto he leído  este artículo de Héctor G. Barnés @hectorgbarnes sobre las conferencias de Luis Rojas Marcos y Eduardo Marina en un acto con motivo del día mundial de la sonrisa.

Me ha llamado mucho la atención la siguiente afirmación: sólo en España existe el concepto de “vergüenza ajena” y es que como dice Marina  “tenemos un sentido del ridículo feroz”  mucho más pronunciado que otras culturas. Es increíble, que no solo nos sentimos ridículos por lo que nosotros hacemos sino que muy a menudo nos sentimos mal por lo que hacen los demás. Hacemos gala de ser un país alegre y sin embargo no encajamos el fallo con el sentido del humor necesario para hacer del mismo una oportunidad.

Además no solo nos cuesta  sonreír, como se apunta en el artículo, nos cuesta llorar, nos cuesta abrazar, nos cuesta cantar, nos cuesta bailar, nos cuesta alabar, nos cuesta decir te quiero, nos cuesta agradecer… En resumen,  nos cuesta emocionarnos,  sobre todo en público, eso  o es cursi o es signo de debilidad.  Lo que no acabamos de entender es que es todo lo contrario, el que nos cueste hacer todo esto es signo de inseguridad. En fin, mucho tenemos que madurar emocionalmente.

Os dejo el artículo que tiene muchas más ideas  con las que reflexionar. Sigue leyendo

Entrevista “Más Personal” a María Ameijeiras, Presidenta de Norbrok21 en el BDS de INESE

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Comparto la entrevista que me han hecho y que se publicó en la sección “Más Personal” del boletín electrónico BDS de INESE del 20 de septiembre de 2013. Me gustó compartir y mostrar mi lado personal a lo largo de la misma. Confío que sea de vuestro agrado leerla.

MÁS PERSONAL

María Ameijeiras, Presidenta de NORBROK 21
“Nunca traicionaría a un amigo”

¿Qué género literario le gusta más?
María Ameijeiras.-
Me gusta la novela, sobre todo la novela con una narrativa que se base en hechos históricos. Hechos reales que mezclen realidad, ficción, suspense y por supuesto una buena historia de amor. Novelas que emocionen.

¿Cuál es su escritor y obra favorita?
María Ameijeiras.-
No podría decir un escritor, escritora u obra en concreto favoritos. Sí que he leído recientemente dos libros de Maria Dueñas –El tiempo entre costuras y Misión Olvido– que me han gustado y recomiendo. También me ha gustado Dime quién soy, de Julia Navarro, que literalmente me absorbió. Ahora mismo estoy leyendo La reina descalza, de Ildefonso Falcones.

¿Cuál es su deporte favorito? ¿Cuál práctica?
María Ameijeiras.- He practicado baloncesto de joven, es un deporte que me gusta mucho. Ahora lo practica mi hijo pequeño y estoy encantada. Creo que los deportes en equipo son muy enriquecedores, sobre todo a cierta edad. Toda mi vida he realizado algún deporte, para mí es una necesidad. Ahora mismo combino fitness, pilates y spinning, este último es mi favorito, y me gusta también hacer senderismo. Considero que el deporte aporta a las personas no solo beneficios relacionados con la salud física sino además, y yo le doy mucha importancia a esto, una cultura emocional que puedes trasladar a tu vida cotidiana.

¿A qué deportista admira?
María Ameijeiras. Rafa Nadal. Su éxito es fruto sobre todo de la perseverancia y el espíritu de superación; todo un ejemplo a seguir.

¿Qué no haría ‘nunca jamás’?
María Ameijeiras.- Traicionar a un amigo.

¿Qué ‘locura’ le gustaría hacer?
María Ameijeiras.- Un año sabático. Olvidarme de lo cotidiano y viajar por todo el mundo.

¿Qué lugar de España suspira aún por conocer? ¿Por qué?
María Ameijeiras.- El valle del Jerte. Lo llevo diciendo toda mi vida. Me apetece ver los cerezos en flor.

¿De qué momento de su vida guarda un mejor recuerdo?
María Ameijeiras.- El día que tuve mi primer hijo. Cuando lo pusieron encima de mi pecho, abrió los ojos y me miró.

¿Qué haría si le tocase la lotería?
María Ameijeiras. Viajar. Dar la vuelta al mundo. Intentaría ayudar a cambiar la vida de alguien sin recursos, ofrecerle la posibilidad de tener una educación, una oportunidad. Colaborar activamente con un proyecto solidario.

¿Cuál ha sido el mejor consejo que ha recibido? ¿De quién?
María Ameijeiras.- No fue un consejo exactamente. Leí una entrevista de una psicóloga deportiva de la cual me quedó una frase grabada. Algo que inconscientemente creo que ya procuraba, sin embargo haberla leído afianzó más su certeza en mí: “Céntrate en lo que depende de ti”, si centras tú atención en lo que tú no puedes hacer, lo desvías de lo que sí puedes hacer.

¿Una de las mejores canciones de la historia? Beatles-Hey Jude

Beatles-Hey Jude

Curioso vídeo, montaje de la canción con partes de diferentes conciertos. Subtitulada en español e ingles. Hey Jude fue lanzada en 1968 como primer sencillo de la discográfica de la formación. Canción escrita por Paul McCartney para consolar a Julian el hijo de John Lennon después del divorcio de sus padres.

La llave está en nuestras manos y tiene un nombre :”Las personas”

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La crisis y la situación actual del empleo,  o más bien del desempleo, debería de obligarnos  a  reflexionar en si los patrones de conducta que conocemos y practicamos son los más acertados para reconducir dicha situación.  Es necesario que los modelos tradicionales de negocio se reinventen.  El momento de apertura que estamos  viviendo, en todos los ámbitos,  hace que la sociedad civil, las personas, tengan en sus manos un poder antes desconocidoUn poder que a la hora de crear y promover tendencias conductuales obliguen a las organizaciones empresariales a cambiar también su cultura empresarial. De ahí la afirmación de que la llave están en nuestras manos.

La frase de aquellos polvos trajeron estos lodos… se podría aplicar a la situación económica global que estamos viviendo. Quizás deberíamos asumir la parte de responsabilidad que cada uno de nosotros podamos tener en todo esto. Muchos son los factores desencadenantes. Modelos de negocio basados en planes cortoplacistas. La globalización,  con el cruce de culturas que ello conlleva.  El gigante chino, por ejemplo, con una cultura radicalmente diferente a la nuestra que basa  su competencia  en salarios bajos y al que las economías occidentales  han puesto alfombra roja, claro ejemplo de la filosofía: ande yo caliente ríase la gente.  Durante los últimos 20 años, además,  se ha producido un cambio en la manera que tenemos las personas de comprar y vender.  El acceso a la información que nos brinda Internet  nos ha convertido  en seudo expertos de todo sin poner en valor la experiencia que un profesional aporta en muchas situaciones. Sigue leyendo

Comunicación: El arte de hacer eficaz la acción

El pasado día 6 de Junio, en un sitio con encanto y que invita a la reflexión, el Balneario de Agua Santas en la zona de la Ribera Sacra provincia de Lugo, celebramos la XI Convención anual de nuestra empresa, Norbrok21.  El encuentro de un carácter marcadamente interno, propició la reunión de todas las personas que formamos parte de la empresa.  Durante dos días el objetivo principal  fue conectar, conectar personas y conocimiento, compartir. Por la posición que ocupo en la misma, me correspondió hacer la apertura y  no quise dejar pasar una oportunidad tan buena, para transmitir al resto de la organización ideas que desde hacía tiempo me apetecía compartir.

TABLERO

El tema central de la  ponencia  fue: la comunicación.  Bajo mi punto de vista, la comunicación se ha convertido en herramienta  indispensable para la supervivencia de las organizaciones.

Ese fue el eje central de la misma, sin embargo, en ella, hay más claves, algunas implícitas y otras explícitas. Claves que han servido de inspiración y motivación para escribirla. Os haré un extracto de la misma. Sigue leyendo

Trabajar menos para rendir más

Un buen título es clave para llamar la atención de un post, ¿verdad? A mí el título del post que seguidamente os dejo me llamó la atención y aquí me encuentro pensando en alto.IMG_9459

Leyendo este artículo comencé a reflexionar en el concepto tiempo en nuestra vida cotidiana y en que nos hace sentir el mismo. Hoy en día todo gira alrededor de la palabra tiempo, ¿estáis de acuerdo verdad?.Todo se contabiliza en tiempo. La sociedad capitalista en la que vivimos nos ha llevado a interiorizar que una “eficaz” gestión de nuestro tiempo nos hará más felices. Hará que esta gestión se traduzca de alguna manera, en beneficios que casi siempre pretendemos medir en términos económicos, ya que en muchos casos el 80% de nuestro tiempo nos lo pasamos trabajando.

¿Y qué pasa en realidad? El concepto tiempo se acaba convirtiendo en una pesadilla para nosotros porque nos marcamos como expectativas que podremos asumir tareas, por encima de lo que muchas veces sabemos de ante mano no llegaremos alcanzar. Y cuando las expectativas no se cumplen, surge algo muy incómodo que se llama frustración. Creemos que exigiéndonos más seremos más eficaces, y que además para rendir debemos estar continuamente en tensión. Pues parece ser que hay estudios que demuestran todo lo contrario. El estrés es efectivo en situaciones de emergencia, sin embargo en largas jornadas de trabajo esta tensión hace que se bloquee la parte más sensible de nuestro cerebro, la que nos permite razonar, planificar, etc. provocando que nuestro rendimiento sea bastante menor. Además, al margen de ser más o menos rentables, esa sensación que experimentamos cuando continuamente nos decimos: “es que no tengo tiempo” “es que no me va a dar tiempo” “es que si tuviese más tiempo” ¿sabéis a lo que me refiero no? ¿Es esto lo que nos hace realmente felices? ¿No tenéis la continua sensación de que nos estamos perdiendo lo mejor?

Un día despertarás y descubrirás que no tienes más tiempo para hacer lo que soñabas. El momento es ahora. Actúa. Paulo Coelho

Os dejo ya con el post que me hizo pensar en alto….creo que hay consejos en él que deberíamos seguir, confío en que os guste.

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La verdadera comunicación empieza escuchando y no hablando

Si escuchar fuese lo habitual… interesting suggestion No sabemos escuchar, y no sabemos escuchar porque no queremos escuchar, nos cuesta prestar atención,  somos egocéntricos por naturaleza. Egocéntricos y poco hábiles. No nos damos cuenta de que la escucha activa nos brinda una valiosa información que desperdiciamos continuamente. Todos somos conscientes de que hoy en día comunicar correctamente, llegar a transmitir lo que realmente queremos  es clave para lograr nuestros objetivos y sabemos que en muchas ocasiones no conseguimos comunicar con éxito. Soy de la idea de que en muchas de esas ocasiones no transmitimos porque no seleccionamos lo que al receptor verdaderamente le interesa de nuestra información.  Además no empatizamos correctamente por lo que muchas veces los diálogos se convierten en monólogos carentes de interés para alguna de las partes. El diálogo es una herramienta imprescindible de socialización. Sin embargo, ¿cuantas veces  perdemos el hilo de una conversación porque estamos preocupados básicamente en trasladar nuestra opinión? Saber escuchar no deja de ser una habilidad, una habilidad que no sabemos trabajar y ¿por qué  no la sabemos trabajar? pues  porque no la practicamos.  Sigue leyendo